四叶草心灵成长工作坊
静心禅绕工作坊
美，是灵魂的礼物
不仅带来希望，也会撼动我们
让生命更疗愈与蜕变
这是一趟与内在自性连结，进而愿意欣赏及接纳自己的旅程。
在创造的过程中，我们不只学习将心安住在画画上，
也培养有意识地观照每一刻作画时的起心动念。
一幅禅绕作品的美，不是来自你有很棒的绘画技巧，
而是来自作画者对整个过程中的认真参与。
带领老师结合了美国以及台湾导师的禅绕创作，
并以自己的一套方式传授给同学们。
只需一天的时间，
就能让大家轻松的掌握创作禅绕的诀窍,
並享受在整个过程中平静喜悦的感觉。
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YOGA for Your BRAIN
禅绕画是什么？
禅绕画是藉由创造图样进入冥想的一种绘图方式。禅绕画的图样看似复杂，其实是由一笔一画的线条所组成。你可以堆叠多种简单的图样，随心所欲朝任何方向延伸。当你专心画画时，身体自然会放松，焦虑和压力也会随之减轻消失。学会禅绕画的人，思虑往往会更清晰，对自己的艺术能力也更有自信。
禅绕画不需任何绘画技术也能参与，画者只需通过绘画重复简单的图样，便能够将注意力收回到自己的身上。这时候你会发现，因为这些完整的能量，自己内在世界开始变安静了。
所以看似简单的禅绕创作，也能够协助你打开一道沟通之门，让身心灵的空间可以是安全的，受保护的和在放松的情况下，探索与觉察内在的情绪与念头。
What will i learn
工作坊目的
1） 培养专注力：专注在当下的每一笔一画，收回涣散的心思
与念头，好好地感受创造中的每一刻。
2）开发创造力：灵魂每一时每一刻都在创造，所以创意表达
是每个人皆有的能力。我们透过画图和赏图，能够更敏锐
地觉察自己的感受和想法，进而去表达内在感受，增强自
我表达的能力，并提升自尊与自信。
3）欣赏自己：美，是灵魂的礼物，欣赏美是人的天生本能。
透过欣赏禅绕画的和谐与美，进而学会欣赏自己的作品，
并感受自己内在满满的喜悦和活力。
4）提升觉察能力：创作的过程中能协助我们觉察内在的状
况，可能是困惑，不安，喜悦，充满动力或担心等现象。
当我们洞察到困扰的主要原因时，改变就可以马上发生。